Hoofdstuk 5
Gezondheid en welzijn
Regel een huisarts voordat je ziek wordt, en weet waar je heen kunt als het even niet gaat. Heimwee en stress in de eerste maanden zijn heel gewoon.
Noodgeval
Bij direct gevaar of een levensbedreigende situatie bel je 112. Dat is gratis en werkt in Nederland en België, ook met een buitenlandse simkaart.
Je school helpt ook
Bijna elke instelling heeft studentenpsychologen, studentendecanen of een studentenvoorziening, vaak gratis. Je kunt er terecht met stress, heimwee, eenzaamheid, problemen met je studie of je kamer. Vraag het aan je international office als je niet weet waar je moet beginnen.
Iemand om mee te praten
- Denk je aan zelfmoord? In Nederland bel je gratis 113 (0800-0113), in België de Zelfmoordlijn 1813. Allebei dag en nacht.
- Praat met vrienden, huisgenoten of familie. Je bent echt niet de enige die het in het begin zwaar vindt.
Even je hoofd leegmaken? Praat met StudySlim, op elk moment.
In Nederland
Huisarts
In Nederland ga je bij klachten eerst naar de huisarts, niet naar het ziekenhuis. De huisarts verwijst je door als dat nodig is. Schrijf je kort na aankomst in bij een huisarts dicht bij je kamer; veel praktijken nemen alleen patiënten uit de buurt aan, en sommige steden of scholen hebben een studentenhuisarts. 's Avonds, 's nachts en in het weekend bel je de huisartsenpost.
Wat de huisarts kost, hangt af van je verzekering (zie https://studyslim.com/studeren-in-nederland-en-belgie/regelen-bij-aankomst/).
In België
Huisarts
In België kies je zelf een huisarts. Een vaste huisarts kennen helpt, ook voor doorverwijzingen. Je betaalt vaak eerst zelf en krijgt een deel terug via je ziekenfonds, of met je EHIC via je verzekeraar thuis (zie https://studyslim.com/studeren-in-nederland-en-belgie/regelen-bij-aankomst/). Buiten de kantooruren is er een wachtdienst van huisartsen; je school of gemeente vertelt je hoe die in jouw stad werkt.